Movement Flow

Movement Flow


Il Movement Flow è un corso che ha come obiettivo quello di imparare a muoversi con consapevolezza.

Ha fondamenta nella Ginnastica Posturale, nel Pilates e nella Yoga mantenendo il focus sull'ascolto del corpo e il rilassamento della mente. I gesti sono lenti ma non per questo semplici o scontati.

La peculiarità di questo corso è che una piccola parte della lezione verrà dedicata all'esecuzione individuale di una sequenza spiegata durante la lezione.

Questo approccio permetterà di adattare questa breve sequenza alle capacità individuali dei partecipanti, portando il focus su se stessi e non sull'esercizio.













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