Continua l'allenamento! seconda scheda

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Polpettine di ceci su letto di semi di sesamo e girasole, con contorno di verdure miste!
Gennaio 20, 2016
Storie di successo: la trasformazione di M.C.
Gennaio 25, 2016

Continua l'allenamento! seconda scheda

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Com’è andata la ripresa al movimento dopo le feste ?
Hai eseguito il tuo allenamento, hai fatto il tuo primo passo ?
Bene, allora andiamo avanti…
E’ già pronto per te il 2° allenamento.  Ricorda che ora la cosa più importante è persistere, non mollare. Ci saranno momenti in cui preferirai non andare, restare al caldo, oppure non muoverti dal divano o da davanti alla tv, pc o tablet o playstation. Attento, questa è la merda che ti sta fottendo il cervello e il tuo corpo. Questa è la tua guerra e quelli sono i nemici che col la loro gradevolezza ti stanno rovinando, e nei tuoi momenti di lucidità tutto questo lo vedi, e lo vedi bene!
Quindi forza è ora….  vai a prepararti e inizia il tuo nuovo allenamento !!!  Allenamento 2
E se stai leggendo questo articolo ma ti sei perso il Primo Passo, nessuna paura, lo trovi qui: Allenamento 1 scarichi l’allenamento e sei pronto ad iniziare!
Il Cambiamento non si ferma, il cambiamento parte integrante della vita stessa!