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Maggio 10, 2017

RECUPERO MUSCOLARE E ALIMENTAZIONE

Il recupero muscolare coinvolge un insieme complesso di processi che prevedono il ritorno alle condizioni di equilibrio (definito come omeostasi) del nostro organismo, gli adattamenti agli […]
Maggio 9, 2017

NON CHIAMETELE FLESSIONI!

 I piegamenti sulle braccia o push-up sono un esercizio a corpo libero noto per il potenziamento degli arti superiori, ma a differenza di quanto possa sembrare, […]
Maggio 8, 2017

BASTA SCUSE … MOVE YOUR ASS !!!

 “Non ho energia, troppa fatica, ormai è troppo tardi, non ho tempo…” Queste sono le scuse più comuni che normalmente vengono accampate quando balena in testa […]
Maggio 7, 2017

Nutrizione e Alimentazione : quale differenza c'è?

Il mese di Maggio è stato da noi definito “Il mese della nutrizione”. L’arrivo nella nuova stagione porta in tavola nuovi colori, odori e sapori e […]